Manuela Pendl
Trenerka & Life Coach
Mentorica za srečno, zdravo in aktivno življenje
Spletni program
POSTAVNA in FIT
.png)
Pred nekaj dnevi mi je gospa Zdenka po telefonu rekla:
"Manuela, zdaj pa dovolj heca, nujno se moram vzeti v roke in se čim prej znebiti 8-ke, prve od dveh številk na tehtnici ... Spremljam vas že kar nekaj časa in slišala sem, kako zelo ste pomagali že marsikateri ženski. Tudi jaz rabim nekoga, da se končno premaknem in nekaj naredim zase.
Tako ne gre več naprej. Ni mi všeč, kar vidim v ogledalu. Pa še čisto okorna sem postala v zadnjem letu dni,
ko toliko sedim. Hrbet me nonstop boli, trebuh me moti,.. Prosim, pomagajte mi."
In se je vpisala v 8-tedenski spletni program
💥 POSTAVNA in FIT 💥
Če tudi ti čutiš, da je skrajni čas, da narediš čudovito spremembo na sebi in za sebe ...
In...
💚 če si si do zdaj pridelala kar nekaj odvečnih kilogramov in temu ŽELIŠ narediti konec
💚 če bi rada izoblikovala postavo, izgubila par kilogramov in si do zdaj poizkusila že marsikaj, pa NI BILO pravega rezultata
💚 če se vrtiš v začaranem krogu in RABIŠ malo spodbude, podpore, pomoči, ...
💚 če imaš dovolj tega, da vsakič znova in znova želiš začeti, pa NIMAŠ prave volje in motivacije
💚 če iščeš program, ki je celovit in NI osredotočen samo na vadbo
💚 če iščeš program, kjer te NE bo treba stradati, se ful odrekati, mučiti in trpeti
💚 če iščeš program, kjer BOŠ LAHKO jedla "normalno" hrano in boš vseeno hujšala ...
👉 No, potem prisrčno VABLJENA v 8-tedenski spletni program
💥 POSTAVNA in FIT 💥
Ena od mojih Ženskic, ki ji pomagam pri njenih korakih zaživeti bolj srečno, zdravo in aktivno življenje, z manj kilogrami in maščobe na trebuhu in zadnjici 🤗 mi je pred kratkim rekla, da je eden največjih razlogov, zakaj je želela delati prav z mano to, da sem ženska, ki razume ženske 🤗
S svojimi komentarji in komplimenti me je čisto raznežila.
Ja, res razumem ženske ... saj med drugim delam z njimi že več kot 34 let 🤗
Hmmmm .... konec avgusta sem dopolnila 51 let, sem 12 let ločena in imam dva čudovita otroka, 16-letno hči in 20-letnega sina.
V življenju sem imela res veliko veliko najrazličnejših izzivov. In bilo je tudi obdobje, ko sem po vsakem porodu morala malo "zategniti pas" in spustiti tistih nekaj odvečnih kil, kar je bilo še posebno izziv, ker so bili vsi drugi bolj pomembni in sem zaradi otrok in družine kar malce pozabljala nase in se vsak večer zgrudila od utrujenosti v posteljo.
Vsak dan sem se slabše počutila, dokler se nekega dne nisem ustavila in ozavestila, kaj pravzaprav delam sebi in svoji družini ... Samo, ko je ženska res srečna in zadovoljna sama s seboj, so lahko tudi ljudje okoli nje! Potem je vse počasi spet steklo.
Kot voditeljica skupinskih in individualnih vadb delam že več kot 34 let in res uživam v svojem delu. To je tista moja prava strast in vem, da je moje poslanstvo ženskam pomagati zrihtati njihove kile in postavo ter dvigniti samozavest in zgraditi boljšo samopodobo, ... predvsem zato, ker vem, kako je, ko ob številnih obveznosti sebe postaviš na zadnje mesto.
Pomagala sem že na stotine ženskam po vsej Sloveniji doseči počutje, postavo in kilograme, ki si jih želijo, in jih kot njihova trenerka-mentorica korak za korakom peljala po poti do želenega cilja, da so postale bolj zadovoljna v svoji koži in same s seboj.
Veliko žensk mi zaupa, kako se kar naprej, nekatere že leta in leta ali kar celo življenje, kot znajo reči, mučijo s svojimi kilogrami in maščobni obročki okoli pasu, pa tudi s pomanjkanjem energije in volje do česarkoli, s slabim počutjem, s konstantno utrujenostjo in z nezadovoljstvom s samo sabo ...
Če se vsaj malo najdeš v zgornjih stavkih tudi ti in imaš ŽELJO po SPREMEMBI,
da boš z veseljem skočila v lahkotna oblačila in kopalke:
🌟 s kakim kilogramom manj,
🌟 z bolj čvrstimi mišicami,
🌟 z bolj gibljivim telesom,
🌟 z manj bolečinami v hrbtu in sklepih,
🌟 boljše volje in boljšega počutja,
🌟 z več energije,
...
👉 potem je 8-tedenski spletni program
🌟POSTAVNA in FIT 🌟
prav zate
✅ JEDILNIKI in RECEPTI
v skladu s splošno veljavnimi smernicami priporočili zdravega in uravnoteženega prehranjevanja ter z upoštevanjem nizkega do srednjega glikemičnega indeksa, tudi IDEJE za VEGETARIJANCE,
JEDILNIK z živili BREZ GLUTENA in IDEJE z RECEPTI za ZDRAVO SLADKANJE
✅ 16x VADBA ZA OBLIKOVANJE TELESA
brez poskokov, brez koreografij,
brez posebnih rekvizitov - samo z lastno težo,
dostop preko YouTube-a
✅ 8x ANTISTRESNA VADBA in vaje za SPROŠČANJE
za bolj učinkovito spopadanje s stresom,
vključno z VAJAMI za HRBET brez bolečin,
dostop preko YouTube-a
✅ 8x MEDITACIJE za pomoč pri doseganju lepe postave
ter za več notranjega miru in zadovoljstva s seboj,
dostop preko YouTube-a
✅ 8x avdio POSNETKI z NASVETI, NAPOTKI in USMERITVE
kaj jesti doma, na poti, v službi, ... in kaj pred-po vadbi,
kako pravilno telovaditi in se učinkovito sproščati ...
dostop preko YouTube-a
✅ tedenski e-maili z MOTIVACIJO in PODPORO,
za začetek preobrazbe telesa in duha
ter nadaljnje vztrajanje, ...
✅ DOSTOP DO POSNETKOV in vseh VSEBIN PROGRAMA
na mail-u in YouTube-u ti ostane ZA VEDNO,
da lahko telovadiš, meditiraš, se sproščaš, ... tudi sama,
ko si pri volji in času, .. večkrat tedensko, če to želiš 🤗
Za vse dodatne informacije pa sem ti z veseljem po mailu:✍️ pendl.manuela@gmail.com
Če še nisi povsem prepričana, ali je program zate, poglej spodnji video ...
Kako do lep(š)e in bolj fit postave v 8ih tednih?
še posebej za ženske po 40-tem
PREDSTAVLJAJ SI, da:
✅ se ti ni treba več tako zelo truditi, da bi ti uspelo, in odkrivati toplo vodo;
✅ kljub "tistim" letom, lahko imaš postavo, ki si jo želiš;
✅ boš že v dveh mesecih opazila, da so ti tista oblek'ca, krilo in hlače, na katerih že nekaj časa ne moreš več zapreti zadrge, spet super prav;
✅ se z veseljem in brez strahu (spet) pogledaš v ogledalo;
✅ imaš ogromno energije, da opraviš vse dnevne naloge in si kos številnim življenjskim izzivom;
✅ boš super pripravljena za prihajajoče praznične dneve ...
🤗 Verjemi, da lahko tudi ti dosežeš postavo in kilograme, ki si jih tako zelo želiš
in to brez odrekanja, stradanja, mučenja in trpljenja 🤗
Zatorej toplo vabljena, da si NAROČIŠ
🤗 8-tedenski spletni program 🤗
POSTAVNA in FIT
Sicer je redna cena za ves dvo-mesečni program
=199€
ZDAJ pa ga lahko
👉 NAROČIŠ po akcijski ceni za hitre prijave
za SAMO =99€
(dostop do vsebine programa pa ti ostane za zmeraj)
👉 8-tedenski spletni program
POSTAVNA in FIT
ali preko spodnjega prijavnega obrazca ......
ZAČETEK programa:
po tvoji želji in izbiri 🤗
v januarju 2025
ko boš to želela in boš pripravljena ...
SKUPAJ bova 8 tednov 🤗
👉 POZOR!!!!!
🤗 Vpiši se ZDAJ in izkoristi akcijsko CENO🤗
Ob PRIJAVI poleg POPUSTA
DOBIŠ še vse spodaj naštete BONUSE
DARILA v skupni vrednosti več kot 200€:
✅ tedenski PROGRAM VADBE ZA OBLIKOVANJE TELESA
z osmimi 10-minutnimi video posnetki za vadbo doma
✅ 60-dnevni INSPIRA(k)CISKI DNEVNIK
s kopico koristnih dnevnih napotkov, nasvetov in usmeritev
✅ Afirmacijska meditacija DOSEGANJE ŽELENE POSTAVE
✅ Avdio posnetek: Hujšanje in zakon privlačnosti
✅ Avdio posnetek: Hujšanje in moč misli
In še:
✅ 2-mesečno GRATIS članstvo v
Facebook FitBody Spletno Telovadnico
Evo … če še nisi hitro klikni spodaj oz. izpolni spodnji prijavni obrazec in izkoristi tole ekstra ekstra ponudbo … ki velja za PRIJAVE in PLAČILA do konca tega tedna
.. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . .
Naj delim s teboj še NEKAJ VTISOV IN KOMENTARJEV na PROGRAME hujšanja in oblikovanja telesa:
"Za svoj 43 rojstni dan sem si rekla, sedaj pa KONEC, moram začeti delati na sebi, za sebe, v sebi....in pojavi se na FB Manuela Pendl. Po prvem testu na čudni napravi, ki izdavi razne rezultate, me je skoraj zadela kap. Nekje v notranjosti sem se kregala nase: "Karolina, a te ni sram, kako si se ZAPUSTILA. 10 kg si se zredila v 5tih letih. Katastrofa!!!" Moram priznati, da sem v nekem trenutku bila tako JEZNA na sebe, niti pogledati se nisem hotela v ogledalo. Lepo pridno sem hodila na vsa srečanja, doma pridno nadgrajevala, se učila jesti na 3 ure kot dojenček, piti vodo in spati. Na zadnjem srečanju Manuela prinese spet tisto čudno napravo in komaj sem čakala na rezultate. Nisem mogla verjeti svojim očem, že po treh tednih dela so bili rezultati vidni. Manuela lepo je delati s tabo, si rojena zvezda za učiteljico vadbe, …. Hvala , Hvala, Hvala. Res je, kot si omenila, da z majhnimi koraki, majhnimi spremembami v prehrani in prehranskih navadah, lahko dolgoročno dosežemo neverjetne rezultate. Sedaj to potrjujem in dodajam "Ko je učenec pripravljen, pride učitelj!"
KAROLINA Č.
"Materiali v programu hujšanja ADIJO, KILE! so fantastični. Vse pohvale z moje strani. Resnično sem bila presenečena nad tvojim delom, ker ko poslušam kako drugi to delajo, sem se samo čudila. Res imaš odličen program, v katerem se zavzemaš za vsakega posameznika. Meni si vrhunska in vsekakor boš moja No.1. Priporočilo za vse tiste, ki bi želeli narediti kaj zase, izboljšati prehranske navade in oblikovati postavo. Sedaj se res veliko bolje počutim. Moje telo se je navadilo na idejo jesti večkrat in po malem brez vmesnih skušnjav. Že po prvem mesecu se mi vidno pozna - moj trebuh se manjša :-) Vsekakor se bom tvojih priporočil držala tudi v prihodnje. HVALA ti resnično iz srca. Res si en sonček, ki ga z veseljem priporočam tudi drugim!"
SABINA Z.
"Za mano je že vsaj 100 izgubljenih kilogramov skozi različne diete, ki sem jih preizkusila. Tako kot pravite, vse delujejo, ampak težava je bila v tem, da sem se vedno po njih zredila nazaj. Med vašim programom Adijo kile! sem spoznala, kaj delam narobe in poleg prehrane, nekaj telovadbe, začela spreminjati tudi svoje razmišljanje. Zdaj gledam na sebe in na svoje kilograme čisto drugače. Cenim se! In imam se rada, takšna kot sem! Kilogrami še vedno počasi kopnijo, jaz pa pridno jem zajtrk in še vsaj štiri druge obroke. Tudi večerjo, od kar sem spoznala vas, končno jem. Prej sem mislila, da se redim od tega, ker sem imela večerjo, zato sem svoj zadnji obrok pojedla ob 16h. tudi zajtrkovala nisem, ker ni bilo časa. Vesela sem, da sem videla na Facebooku vašo objavo in da sem se vam brez oklevanja pridružila. Še veliko uspehov vam želim tudi v prihodnje!"
MAGDA K.
.. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . . .. . . . . .