Češnje so bogato obrodile in z njimi se lahko posladkamo na nešteto načinov. Zdaj, ko kraljujejo ti ljubki, rdeči in hrustljavi sadeži v nadaljevanju delim s teboj njami slastno, izredno preprosto in ekspresno pripravljeno sladico s češnjami,
ki si jo lahko privoščiš brez neke slabe vesti ;-)))
Priprava jogurtovega peciva je res otročje lahka, sestavine pa ima doma skoraj vsaka gospodinja. No, sveže češnje lahko nadomestimo z vloženimi, ali pa katerimkoli drugim sadjem.
Evola ...
Potrebujemo:
1 jajce
150g eritritola (kokosova sladkorja, stevie ali brezovega sladkorja)
300 g skyra ali pravega grškega jogurta
100ml olja
350g polnozrnate pirine moke
½ čajne žličke sode bikarbone ali 1 vrečico vinskega kamna
500g češenj (operemo in izkoščičimo)
brezov sladkor v prahu za posip
Priprava:
Moko in sodo bikarbono (vinski kamen) presejemo ter ju zmešaj skupaj.
Z metlico ali električnim mešalnikom penasto umešaj jajca in sladkor. Med mešanjem postopoma dodajaj jogurt, olje in moko, da dobiš povsem gladko testo brez grudic.
Manjši pravokoten pekač za pecivo in narastke namasti ali obloži s papirjem za peko.
Vanj vlij pripravljeno testo in ga enakomerno razporedi po celotni površini.
Po testu potrosi izkoščičene češnje.
Pecivo pečeš v ogreti pečici (180 stopinj Celzija) 35 do 40 minut.
Pečeno pecivo ohladi, ga nareži na kose, po želji potrosi z mletim sladkorjem in ... DOBER TEK :-))))
Ob koncu današnjega pisanja pa naj te povabim še k prebiranju ostalih RECEPTOV in drugih uporabnih vsebin, ki jih najdeš med mojimi BLOGI, katerih enega ravno bereš ...
P.S.:
S klikom TUKAJ si lahko pogledaš, kako se da v programu ADIJO KILE!, ki ga izvajam kot skupinski, individualni ali spletni program, brez odrekanja, stradanja, mučenja in trpljenja doseči želeno postavo in kilograme ter super počutje.
Če poznaš koga, ki bi pod budnim očesom osebne trenerke lažje dosegel svoj cilj, me lahko pokliče/te na tel. št. 070/ 730 166 ali mi piše/te na pendl.manuela@gmail.com
Ali pa klikni TUKAJ … da skočiš še na moj YOUTUBE kanal, kjer te čakajo tudi kratki VIDEO posnetki z VADBO, MEDITACIJAMI, webinarji in razmišljujočimi "iskricami" ;-)))
#recept #jedilnik #zdravje #zdravo #hrana #prehrana #pecivo #naravno #bio #eko #sladica #češnje #jogurt #skyr #fit #lepa #postava #beljakovine #super #počutje #energija #zadovoljna #dieta #DietaBrezDiete #hujšanje #AdijoKile #PostavnaInFit #PoletnaPostava #ManuelaPendl #OsebniTrener #OsebnaTrenerka #ProgramiZaŽenske #MentoricaZaŽenske #PromocijaZdravja
Comments