Tokrat sladica v italijanskem slogu 🤗
Ideja za njami sladico z malinami ... seveda lahko uporabiš tudi katerakoli drugo jagodičevje ...
RECEPT preveri v nadaljevanju 🤗
Potrebuješ (za 2 osebi):
🔸 140g malin (svežih ali zamrznjenih)
🔸 160ml tekoče sladke smetane
🔸 1 žlica eritritola (lahko tudi brezov sladkor oz. ksilitol ali kako drugo sladilo kot je npr. stevia)
🔸 po želji malo (1/3) vanilijevega stroka (ali arome)
🔸 1 list želatine (ali drugo sredstvo za želiranje kot npr. agar agar)
Priprava:
🔹 Maline daj v kozico in jih začni segrevati. Dodaj jim sladilo, dobro premešaj in segrevaj, dokler ne postanejo tekoče. 🔹 Odstavi, malo ohladi in jih zmiksaj dokler masa ne postane čisto gladka. 🔹 Pretoči v merilno posodo - mora je biti okoli 140ml če je je več, boš potem uporabila manj smetane, drugače pa več - skupne mase mora biti 300ml. 🔹 Sladko smetano z delčkom prerezanega vanilijevega stroka segrej skoraj do vretja in kuhaj par minutk. 🔹 Odstavi, dodaj želatino, pripravljeno po navodilih na embalaži. 🔹 Primešaj malinino maso. 🔹 Pripravljeno maso pretoči v skodelice za puding, ki jih predhodno splakneš s hladno vodo. 🔹 Postavi v hladilnik za vsaj 4 ure. 🔹 Preden postrežeš, po želji okradi s stepeno sladko smetano in malinami.
Ideja: 🔹Pred postrežbo skodelice za nekaj sekund pomoči v vročo vodo, da panna cotto lažje streseš na krožnik.
Dober tek 😋
P.S.:
Več takih in podobnih receptov, razkrivam v svojih programih kot so Adijo, kile!, Postavna in Fit in 4-tedenski NAČRT za POLETNO POSTAVO 🤗
Malo prebrskaj po moji spletni strani in odkrila boš kar nekaj napotkov, nasvetov, usmeritev, idej, pa tudi programov, kako lahko tudi ti brez odrekanja, stradanja, mučenja in trpljenja doseže želeno postavo in kilograme ter super počutje.
Tako kot sem pomagala že na stotine ženskam doseči postavo in kilograme, ki si jih želijo, sem lahko tudi tvoja mentorica in te korak za korakom peljem po poti do želenega cilja, ter da boš bolj zadovoljna v svoji koži in sama s seboj.
Na voljo sem ti "v živo" ali "na daljavo" z individualnimi mentorskimi pogovori, vodeno vadbo, jedilniki in recepti, napotki in usmeritvami za vsak dan, …
🤗 Če si iz Maribora ali bližnje okolice in si želiš treninge "v živo", lahko delam s tabo tudi na individualnih treningih in individualnih meditacijsko-sprostitvenih uricah 🤗
Torej ... če želiš pod mojim budnim očesom lažje doseči svoj cilj, me lahko pokličeš na tel. št. 070/ 730 166 ali mi pišeš na pendl.manuela@gmail.com
In še ... klikni TUKAJ … da skočiš tudi na moj YOUTUBE kanal, kjer te čakajo kratki VIDEO posnetki z VADBO, MEDITACIJAMI, spletnimi predavanji in razmišljujočimi "iskricami" 🤗
Comentários