Ali tudi ti obožuješ kulinarično igranje?
Privošči si piščanca malo drugače ...
Torej ... kot morda že veš, v kuhinji rada malo eksperimentiram ... Obožujem zdrave obroke, ki so pripravljeni na 1-2-3. No, in med enim takim igranjem je nastalo tudi to kosilo ;-)))
piščanec z grahom in polento ;-)))
Če ti vse sestavine ne bodo všeč, jih lahko po želji zamenjaš in nadomestiš s tebi ljubšimi ;-)))
Evola ...
Potrebujemo:
1 čebulo
100g graha (svežega, zamrznjenega ali v pločevinki)
pločevinka pelatov (še bolje domači paradižnikov sok ali sesekljani pelati)
300g piščanjčega mesa (lahko tudi puranje ali katerokoli drugo, ki ti je ljubše)
bazilika, origano, lovorov list, sol
olje oz. kokosova maščoba
50 - 100ml rdečega vina
Priprava:
Sesekljaj čebulo in jo prepraži na malo olja oz kokosove maščobe.
Dodaj meso in vse skupaj dobro premešaj.
Praži nekaj minutk, da meso spremeni barvo.
Dodaj pelate oz paradižnikov sok. Začini.
Dobro premešaj in čez čas po želji dolij malo rdečega vina.
Pusti vse skupaj, da se nekaj časa tako kuha ...
Medtem pa pripravi polento ali katerokoli drugo prilogo.
DOBER TEK :-))))
Ob koncu današnjega pisanja naj te povabim še k prebiranju ostalih RECEPTOV in drugih uporabnih vsebin, ki jih najdeš med mojimi BLOGI. Morda te bo pritegnil tudi Izziv Zdrži 30 dni brez sladkarij, pri katerem sem vsak dan objavila kaj zanimivega in uporabnega, med drugim tudi recepte za zdravo sladkanje ;-)
P.S.:
S klikom TUKAJ si lahko pogledaš, kako se da v celostnem programu hujšanja ADIJO KILE!, ki ga izvajam kot skupinski, individualni ali spletni program, brez odrekanja, stradanja, mučenja in trpljenja doseči želeno postavo in kilograme ter super počutje. Če poznaš koga, ki bi pod budnim očesom osebne trenerke lažje dosegel svoj cilj, me lahko pokliče/te na tel. št. 070/ 730 166 ali mi piše/te na pendl.manuela@gmail.com
Ali pa klikni TUKAJ … da skočiš še na moj YOUTUBE kanal, kjer te čakajo tudi kratki VIDEO posnetki z VADBO, MEDITACIJAMI in razmišljujočimi "iskricami" ;-)))
Comments