So trenutki, ko sem pri volji, da v kuhinji s pripravo hrane porabim nekaj več časa in so trenutki, ko želim biti ekstra hitra in izkoristiti čas za kaj drugega kot pripravo hrane. Tako sem si nekaj dni nazaj na hitro pripravila njami kosilo ... in to idejo delim tudi s teboj ;-)))
Potrebujemo:
puranje meso (ali katerakoli druga vrsta mesa)
bučka
malo gorčice
olje ali kokosova maščoba
sol, druge začimbe oz. dišavnice po želji
Količine sam-a prilagodi glede na število oseb, za katere to pripravljaš ;-)))
Priprava:
Nareži in začini meso. Po želji premaži z gorčico.
Nareži bučko - po želji na trakce, kolobarje ali rezine.
Na olju oz na kokosovi maščobi popeci meso.
Ko je dobro pečeno, odstavi ponev in meso naloži na krožnik-e.
V isti ponvi na hitro na vsaki strani popeci bučke.
Če želiš lahko vse skupaj pripraviš tudi na žaru.
Dober tek :-))))
Ob koncu današnjega pisanja pa naj te povabim še k prebiranju ostalih RECEPTOV in drugih uporabnih vsebin, ki jih najdeš med mojimi BLOGI, katerih enega ravno bereš ...
P.S.:
S klikom TUKAJ si lahko pogledaš, kako se da v programu ADIJO KILE!, ki ga izvajam kot skupinski, individualni ali spletni program, brez odrekanja, stradanja, mučenja in trpljenja doseči želeno postavo in kilograme ter super počutje.
Tako kot sem pomagala že na stotine ženskam doseči postavo in kilograme, ki si jih želijo, sem lahko tudi tvoja mentorica in te korak za korakom peljem po poti do želenega cilja, ter da boš bolj zadovoljna v svoji koži in sama s seboj. Na voljo sem ti "v živo" ali "na daljavo" z individualnimi coaching pogovori, vodeno vadbo, jedilniki in recepti, napotki in usmeritvami za vsak dan, …
Torej ... če želiš pod budnim očesom osebne trenerke in mentorice lažje doseči svoj cilj, me lahko pokličeš na tel. št. 070/ 730 166 ali mi pišeš na pendl.manuela@gmail.com
In še ... klikni TUKAJ … da skočiš tudi na moj YOUTUBE kanal, kjer te čakajo kratki VIDEO posnetki z VADBO, MEDITACIJAMI, webinarji in razmišljujočimi "iskricami" ;-)))
Comments