Hollywoodska fitnes strokovnjakinja Kim Lyons svojim klientkam, ki jim pomaga znebiti se svojih odvečnih kilogramov in maščobnih blazinic, priporoča prav posebni domači čudežni napitek.
Skozi raziskave je namreč ugotovila, da mešanica vode, v kateri se je namakalo sadje in kumara z meto, telo čudežno očisti strupenih snovi, pospeši prebavo in topi maščobe 🤗
Poskusiti ni greh 🤗
Seveda pa je treba urediti tudi vsakodnevno prehrano (obroke in količino), se redno zmerno intenzivno gibati, si privoščiti kakovosten spanec in počitek ter naravnati svoje misli na uspeh.
Potrebuješ (za 2 litra tekočine):
🔸 1l vode 🔸 1/2 kumare 🔸 1 jabolko
🔸 1/2 grenivke
🔸 8 lističev mete
Grenivka je polna vitamina C in pospeši razgradnjo maščob.
Jabolko uravnava krvni sladkor.
Kumara vsebuje kalij in magnezij ter pomaga pri odvajanju vode.
Meta osveži in zavira apetit.
Voda pa poskrbi za uspešen transport odvečnih snovi iz telesa.
Priprava:
🔹 Vsak večer si pripravi napitek za naslednji dan.
🔹 Na rezine nareži 1/2 kumare, eno olupljeno jabolko in sredico 1/2 grenivke.
🔹 V velik vrč ali lonec odmeri 1liter (navadne) vode ter dodaj jabolko, kumare, grenivko in metine lističe.
🔹 Vrč oz. posodo pokrij s folijo in pusti, da se okusi čez noč prepojijo.
🔹 Zjutraj vodo precediš, koščke sadja in kumare zavržeš, vodi pa dodaš še 1 liter (navadne) vode. Tako dobiš 2 litra "čudežnega napitka".
🔹 250 ml tega napitka piješ po požirkih 10 dni pred vsakim glavnim obrokom (zajtrk, kosilo, večerja). Preostalo vodo razdeliš na npr. pet odmerkov in jo piješ čez dan.
Naj kilogrami in maščobne blazinice začno kopneti 🤗
P.S.:
Več takih in podobnih receptov, razkrivam v svojih programih kot so Adijo, kile!, Postavna in Fit in 4-tedenski NAČRT za POLETNO POSTAVO 🤗
Malo prebrskaj po moji spletni strani in odkrila boš kar nekaj napotkov, nasvetov, usmeritev, idej, pa tudi programov, kako lahko tudi ti brez odrekanja, stradanja, mučenja in trpljenja doseže želeno postavo in kilograme ter super počutje.
Tako kot sem pomagala že na stotine ženskam doseči postavo in kilograme, ki si jih želijo, sem lahko tudi tvoja mentorica in te korak za korakom peljem po poti do želenega cilja, ter da boš bolj zadovoljna v svoji koži in sama s seboj.
Na voljo sem ti "v živo" ali "na daljavo" z individualnimi mentorskimi pogovori, vodeno vadbo, jedilniki in recepti, napotki in usmeritvami za vsak dan, …
🤗 Če si iz Maribora ali bližnje okolice in si želiš treninge "v živo", lahko delam s tabo tudi na individualnih treningih in individualnih meditacijsko-sprostitvenih uricah 🤗
Torej ... če želiš pod mojim budnim očesom lažje doseči svoj cilj, me lahko pokličeš na tel. št. 070/ 730 166 ali mi pišeš na pendl.manuela@gmail.com
In še ... klikni TUKAJ … da skočiš tudi na moj YOUTUBE kanal, kjer te čakajo kratki VIDEO posnetki z VADBO, MEDITACIJAMI, spletnimi predavanji in razmišljujočimi "iskricami" 🤗
Comments