Manuela PendlSep 26, 20233 minPod kolikšnim STRESOM si?🙄 Si tudi ti kaj pod STRESOM❓ hi hi ... najbrž si misliš, kaj neki te sprašujem 🙃 Kdo pa danes ni pod stresom 🙄 Hja, STRES je...
Manuela PendlJun 29, 20208 minSedem adutov dobrega zdravjaŠele ko zdravje izgubimo, ga znamo ceniti. In ne malo je situacij, ko prvotnega stanja ne moremo več vzpostaviti. Zatorej skrb zase in...
Manuela PendlJun 13, 20207 minZajtrk je najpomembnejši obrok dnevaČe ste morda med tistimi, ki sodijo v slabo polovico Slovencev, ki redno zajtrkujejo, pa je pomembno vprašanje tudi Kaj jeste za zajtrk?...
Manuela PendlJun 4, 20206 minKaj jesti pred in kaj po vadbi?Ljudje velikokrat sprašujejo, kaj jesti pred vadbo in kaj po njej. Če pojemo preveč, nam lahko med vadbo postane slabo ali nas neprijetno...
Manuela PendlMay 17, 20206 minKdaj je najboljši čas za vadbo?Zjutraj, popoldne ali zvečer? Se tudi vi sprašujete, kdaj je najboljši čas za vadbo, da bo vaša vadba kar najbolj učinkovita oziroma če...
Manuela PendlJun 6, 20194 minStres, Kortizol & HujšanjeAli tudi vi zvečer izmučeni padete v posteljo, zjutraj pa se zbudite v nov dan, ki ni bil nič boljši od včerajšnjega? Povišan stresni...